J'ai cessé de fumer il y a 5 ans. Etant chomerette chabbate je dois dire que cela m'a aidé, j'ai vidé le paquet de cigarettes le vendredi
(pas question de jeter des cigarettes... pas de gaspillage voyons !)
Ainsi après chabbat je n'ai plus brûlé de cigarettes. C'était très dur, j'étais nerveuse pendant quelques jours et au fur et à mesure, mon stress diminuait...
A l'époque je faisais une économie de 500 fr par mois, que je gardais et mis de coté pour m'acheter quelque chose qui me fit plaisir.
Pendant le sevrage, je devais boire beaucoup de jus d'orange ou de jus à base de vitamines C, j'ai fait aussi du sport, parce que quoique l'on dise, la nicotine est un coupe faim très efficace et s'arrêter implique une prise de poids.
si tu ne craques pas pendant les trois premiers mois alors tu auras presque gagné la partie.
Aujourd'hui l'odeur de la cigarette et/ou la fumée ne me dérangent pas trop, si elle n'est pas épaisse et si je ne suis pas dans un endroit clos.
Kaubi tu devrais t'y mettre à la pipe !!