"les médecins disent qu'il faut faire 5min de pause tous les 1/4 d'heure mais c'est impossible pour moi..."
Bah c'est extreme et ridicule.
Les JV, niveau stress, concentration, fatigue, c'est très proche de la conduite (dans une vraie voiture sur une vraie route)...
Donc amha, 1/4h chaque 2h c'est suffisant.
Mais 1/4 où tu te reposes vraiment, où tu te detends et où tu penses à autre chose.
Une promenade, c'est l'ideal, ca repose les yeux et ça aère...
Et une cure d'un mois sans JV, c'est pas aussi difficile que ca en a l'air, et c'est très sain.
bon frag ;)